chá de hortelã com erva doce = P/ proteção, purifica os ambientes, energias.Ótimas p/ quebrar padrões repetitivos em nossas vidas. Expandir o ar. Digestiva, diurética, carminativa e expectorante, acalma excitação nervosa e insônia.
Fora isso...meditação e exercitar a agua.
Primeiro dia do inverno (Solstício do Inverno).Ritual de Inverno, Meio do Inverno, Yule e Alban Arthan, o Sabbat do Solstício do Inverno é a noite mais longa do ano, marcando a época em que os dias começam a crescer, e as horas de escuridão a diminuir. é o festival do renascimento do sol e o tempo de glorificar o Deus. São também celebrados o amor, a união da família e as realizações do ano que passou. O Yule simboliza o fim da época escura da Roda do Ano (Inverno) e o inicio de uma nova estação de crescimento e luz. Nos tempos antigos, o Solstício do Inverno correspondia à Saturnália romana (17 a 24 de dezembro), a ritos de fertilidade pagãos e a vários ritos de adoração ao sol. Nesta época, a Deusa dá à Luz o deus, que é reverenciado como CRIANÇA PROMETIDA. Em Yule é tempo de reencontrarmos nossas esperanças, pedindo para que os DEUSES rejuvenesçam nossos corações e nos dêem forças para nos libertarmos das coisas antigas e desgastadas. É hora de descobrirmos a criança dentro de nós e renascermos com sua pureza e alegria.